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Tag: yoga

Vacances en montagne : des sommets de sérénité

Yoga, méditation; Qi Gong, Tai Chi Chuan... Réputées pour leurs vertus toniques, les Alpes sont aujourd’hui le berceau d’une quête nouvelle, celle du ressourcement du corps et de l’esprit.

Déprime : 10 conseils pour retrouver le moral cet hiver !

Janvier, est considéré comme le mois le plus déprimant de l’année. Manque de soleil, températures basses, vacances lointaines, dettes de Noël… Nos conseils pour garder le moral avant le printemps !