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Tag: yoga

Yoga : adoptez les bonnes positions pour dire (enfin) adieu au...

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Véritable "mal du siècle", la majorité de la population souffre de mal de dos. Lombalgies, cervicalgies ou encore sciatiques, les douleurs au dos sont nombreuses et de différentes formes. Les causes quant à elles seraient bien plus communes qu'on le pense. Face à ce constat, le Dr Bernadette de Gasquet a décidé de réunir en un livre ludique, pédagogique et accessible à tous, une bible détaillée "Pour en finir avec le mal de dos".

Vacances en montagne : des sommets de sérénité

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Yoga, méditation; Qi Gong, Tai Chi Chuan... Réputées pour leurs vertus toniques, les Alpes sont aujourd’hui le berceau d’une quête nouvelle, celle du ressourcement du corps et de l’esprit.

À Lyon, le coeur fait du yoga !

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Les Yogis du Coeur, le plus grand rassemblement de yoga solidaire en France, investissent Lyon le dimanche 29 avril. Une grande première organisée à la Sucrière, dans le quartier de Confluence, par l'association Mécénat Chirurgie Cardiaque au profit des enfants atteints de malformation cardiaque.

Déprime : 10 conseils pour retrouver le moral cet hiver !

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Janvier, est considéré comme le mois le plus déprimant de l’année. Manque de soleil, températures basses, vacances lointaines, dettes de Noël… Nos conseils pour garder le moral avant le printemps !

Pourquoi tester la méditation ?

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Dans les médias, méditer est presque devenu une injonction pour prétendre à une vie équilibrée. Mais la méditation convient-elle vraiment à tous les profils ? Pas si sûr ! Les explications avec la relaxothérapeute Helen Monnet.

Méditation, yoga et autres médecines douces pour traiter la dépression

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Selon la revue américaine The Lancet, certaines thérapies basées sur la méditation seraient un recours crédible pour éviter les rechutes après une dépression. Le Dr Patrick Lemoine, psychiatre à Lyon, confirme l'intérêt d'une telle thérapie et explore de nouvelles pistes pour traiter la dépression via des techniques alternatives.