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Tag: voyager serein

Voyage : comment lutter contre le jet lag ?

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Les troubles du sommeil sont les premiers effets néfastes du décalage horaire sur l’organisme. Les conseils du docteur Bertrand de la Giclais, médecin du sommeil, responsable du centre du Sommeil d’Annecy-Argonay (Haute-Savoie), pour voyager serein.