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Accueil Tags Troubles sommeil

Tag: troubles sommeil

Sommeil : connaître et comprendre vos cycles

Notre sommeil se décompose en deux types de sommeil différents : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. A quoi ces phases servent-elles ? Certaines sont-elles plus importantes que d'autres ? Le sommeil avant minuit est-il plus réparateur ? Les explications du Dr Laurence Kocher, spécialiste du sommeil au sein du centre hospitalier Lyon-Sud.

Sommeil : à chaque âge ses besoins

Quels sont les risques à dormir trop, ou trop peu ? Comment savoir si vous offrez à votre organisme la dose qu'il réclame ? Les réponses du Dr Laurence Kocher, spécialiste du sommeil au sein du centre hospitalier Lyon-Sud.

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