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Accueil Tags Troubles du sommeil

Tag: troubles du sommeil

Changement d’heure : quels effets sur la santé ? Conseils pour...

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Ce dimanche, on recule d’une heure notre réveil ! Entre confinement, couvre-feu et changement d’heure, le sommeil est au cœur de notre santé. Mais comment prendre soin de vos nuits ? Quelles solutions pour mieux dormir ? Faîtes la lumière sur votre activité nocturne grâce aux conseils de Sophie Géhin, neurologue spécialisée dans le sommeil, invitée de l'émission Votre Santé.

Sommeil: insomnie, l’autre mal du siècle

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L'insomnie, un sujet qui hante les nuits de certains... Le sommeil reste en effet le meilleur garant d'une bonne santé. Les explications de la sophrologue Clémence Peix Lavallée, auteure de l'ouvrage "Bien dormir sans médicaments" .

Troubles du sommeil: tout savoir sur l’insomnie

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Vous avec du mal à vous endormir ? Votre nuit est agitée ? Vous-vous réveillez fréquemment ? Peut-être souffrez-vous de troubles du sommeil. Neurologue à la Clinique du Tonkin et à la Clinique du Parc à Lyon, spécialiste des troubles du sommeil, le docteur Sophie Cespuglio Gehin répond à vos questions sur cette pathologie qui touche un Français sur deux.

Troubles du sommeil, à chacun son rythme !

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Il faudrait en moyenne 8 heures de sommeil pour être en pleine forme. Cette théorie est-elle justifiée d'un point de vue scientifique ? Explications et détails.

Troubles du sommeil: comment faire dormir mon enfant ?

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Votre bébé ne parvient pas à s'endormir ? Votre petit se réveille plusieurs fois dans la nuit ? Ce sont des troubles du sommeil. Une pathologie assez fréquente chez les enfants de 0 à 6 ans qu'il est possible de prévenir ou de guérir avec quelques bonnes pratiques comportementales. Les explications du docteur Jean Stagnara, pédiatre à Lyon et secrétaire de l'association CourlyGones.

Troubles du sommeil – solutions naturelles pour bien dormir

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  Les troubles du sommeil : une préoccupation de santé des Français ! Le stress, l’anxiété, la maladie, les douleurs, l’hygiène de vie et l’environnement peuvent provoquer des insomnies...