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Accueil Tags Toubles du sommeil voyage

Tag: toubles du sommeil voyage

Comment éviter le décalage horaire ?

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Le décalage horaire peut gâcher vos vacances. S’appliquer à respecter une hygiène de vie en fonction des créneaux horaires permet de diminuer les troubles du sommeil causés par le fameux jetlag. Conseils pour les voyageurs...