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On a beau entendre souvent que le sport, c’est bon pour la santé, on a parfois du mal à mesurer tous les bienfaits d’une activité physique régulière. Pour le corps comme pour l’esprit, les effets sont innombrables et révèlent à l’inverse tous les dangers de la sédentarité. Les explications et, surtout, les conseils de notre consultante Ma Santé Chiara Denis, naturopathe à Lyon, et de Marie Bruel, animatrice Swedish Fit.

Le bitume va trembler ce week-end entre Rhône et Saône. Le fameux semi-marathon de Lyon, rebaptisé Run in Lyon depuis 2010, est de retour, pour le plus grand bonheur des amateurs de running. Près du village central de l'événement, situé Place Bellecour, la ville de Lyon lance cette année ses premiers Rendez-vous sport et santé, version 2021 de l'ancien Village Santé, du 1er au 3 octobre. Zoom.

80% des personnes qui souffrent d'arthrose ont plus de 65 ans. Pour autant, il serait réducteur de ne prendre en compte que l'âge du patient, puisque l'arthrose peut toucher des sujets bien plus jeunes. Surpoids, génétique, pratique sportive intensive... il existe d'autres facteurs de risques comme l'explique le Dr Muriel Piperno, rhumatologue praticien hospitalier au CHU de Lyon.

Le sport est déjà considéré comme un excellent moyen de combattre la maladie, en particulier pour les cancéreux sous traitement. Les explications du Dr Julien Carretier, chercheur au sein de l'unité cancer et environnement du Centre Léon Bérard, à Lyon.

Si la pratique régulière d'une activité sportive est recommandée par les médecins, nombre d'entre eux constatent l'apparition d'un nouveau type de patient : les accros au sport. La pathologie s'appelle la bigorexie. En septembre 2013, elle a d'ailleurs été reconnue par l'OMS.