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Accueil Tags Sommeil

Tag: sommeil

Santé: alimentation, sommeil, gestion du stress… les clés du bien vieillir

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Manger mieux, améliorer la qualité de son sommeil, apprendre à gérer son stress… Autant d’éléments qui constituent l’ « approche globale au service de la santé », thème cher à Pénélope Restoy, diététicienne-nutritionniste, conférencière et intervenante à l’Université de Médecine et pharmacie de Grenoble, pour le DU Santé, Diététique et Physionutrition. Explications.

Excès de fer, symptômes et prévention de l’hémochromatose

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C'est bien connu, le manque de fer est dangereux pour  la santé et l'organisme... Mais l'excès de fer l'est tout autant. On parle alors d'hémochromatose. Une maladie dont les conséquences peuvent s'avérer graves si elle n'est pas traitée.

Rentrée scolaire et santé: les 10 conseils à suivre pour votre...

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Sommeil, hygiène, nutrition, prévention... Pour la santé physique et mentale de vos enfants, dix conseils à appliquer à l'occasion de la rentrée scolaire de vos enfants. Des bonnes pratiques à suivre au quotidien.

Troubles du sommeil, à chacun son rythme !

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Il faudrait en moyenne 8 heures de sommeil pour être en pleine forme. Cette théorie est-il justifiée d'un point de vue scientifique ? Auteur de l'ouvrage "Bien dormir sans médicaments" (Ed. Odile Jacob), la sophrologue Clémence Peix Lavallée rappelle qu'il n'existe pas de règle en matière de sommeil.

Ronflement, une affaire qui fait du bruit

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Pourquoi est ce que l'on ronfle ? Le ronflement est en général dû à une obstruction de l'appareil respiratoire. Le bruit du ronflement est lié...

Apnée du sommeil – Air Liquide s’engage auprès des patients

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Le syndrome de l'apnée du sommeil est une pathologie largement sous diagnostiquée et mal soignée. Acteur majeur de la santé, notamment dans les soins à domicile, Air Liquide s’engage pour favoriser la prise en charge et l’information des patients souffrants de l'apnée du sommeil.

Troubles du sommeil – solutions naturelles pour bien dormir

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  Les troubles du sommeil : une préoccupation de santé des Français ! Le stress, l’anxiété, la maladie, les douleurs, l’hygiène de vie et l’environnement peuvent provoquer des insomnies...

Insomnie : la solution psychothérapie

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Les spécialistes du sommeil estiment que l'insomnie chronique est la conséquence d'un mauvais conditionnement par rapport au sommeil (mauvaises habitudes de vie, idées fausses et angoisses) et qu'elle peut donc faire l'objet d'une psychothérapie spécifique.

Quand dormir est un cauchemar

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Prise de poids, le diabète, la dépression, les baisses de performance ou encore les difficultés relationnelles… les conséquences à long terme d’un mauvais sommeil ne sont pas anodines. Pour dépister les troubles du sommeil et en venir à bout, il existe des structures de soins : les centres du sommeil.

Bien dormir – le sommeil et ses mécanismes

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Le sommeil se présente sous la forme d'une succession d'états (on parle de stades de sommeil) qui s'organisent de façon quasiment identique tout au long de la nuit. Néanmoins, on ne dort pas de la même manière en fonction de l'âge et les différences existent.