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Tag: santé mentale

Bavardage mental : comment stopper ce flot de pensées ?

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Mais pourquoi mon cerveau bavarde-t-il tout seul ? Souvent source de pensées négatives, de stress et d'anxiété, le bavardage mental peut vite devenir l'ennemi du bien-être, voire du sommeil. Certains thérapeutes l’appellent d’ailleurs « mental FM ». Mais de quoi s’agit-il exactement ? Que faire lorsque nos pensées prennent le contrôle ? Quelles sont les solutions ? Les réponses de notre consultante bien-être Anaïs Peresson, avec les éclairages de Tatiana Raitif, accompagnatrice en méditation, et Céline-Anissa Chahi psychologue et art-thérapeute au Centre Viabert, à Lyon.

Examens et révisions : les bons conseils anti stress !

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Accélération du rythme cardiaque, bégaiement, mains moites… autant de signes révélateurs d'un état de stress. Les étudiants sont d’autant plus sujets à ces réactions intempestives du corps en périodes de révisions. 60% d’entre eux souffriraient d'ailleurs de troubles du sommeil à l'approche de leurs examens. Des solutions simples et variées existent pour y faire face, des exercices de respiration à de bonnes habitudes alimentaires en passant par de l'activité physique régulière et un meilleur sommeil. Le point. 

Santé mentale : et si on visait un vrai rétablissement ?

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Peut-on se rétablir d’un trouble mental comme on le ferait d’un problème physique ? Petit à petit, l’idée fait son chemin et la notion de rétablissement gagne du terrain, alors même que notre santé mentale n’a jamais été autant ébranlée. Le point avec le Pr Nicolas Franck, chef de pôle psychiatrie au CH Le Vinatier, à Lyon.

Alzheimer : la souffrance oubliée des malades

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La perte d'autonomie est une réelle souffrance pour les malades d'Alzheimer. Elle reste pourtant mal connue, tue par deux malades sur trois, par crainte des conséquences sur leur entourage... Pour mieux comprendre et sensibiliser à la complexité des sentiments de ces malades, trahis par leur mémoire, le spectacle "Souviens-moi" met en lumière leur ressenti à travers une réelle immersion dans leur maladie. Une mise en scène-témoignage indispensable pour améliorer leur prise en charge, selon l'auteur.

Santé mentale et Covid (étude) : les troubles psychiques explosent en...

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De Lyon à Clermont-Ferrand, les troubles psychiques liés à la crise sanitaire et aux confinements successifs sont en forte hausse depuis quelques mois en Auvergne-Rhône-Alpes. Une dégradation de la santé mentale confirmée par une étude de la Mutualité Française qui formule dix propositions pour faire face à cette situation d'urgence.

Troubles psychiques : comment retrouver une vie normale après une hospitalisation?

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Dépression, bipolarité, schizophrénie... Les troubles psychiques touchent de près ou de loin 20% des Français, confrontés à un véritable défi : celui de la reconstruction des personnes en souffrance à la sortie de leur parcours de soin. Mais les accompagnements spécifiques, pour cette étape essentielle, ne sont pas nombreux. Les explications du Dr Christian Gay, psychiatre et membre du conseil d'administration du Clubhouse Lyon, qui s'appuie sur les dons pour permettre la mise en oeuvre de ses actions.

Covid et santé mentale : un psy lyonnais constate une forte...

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Stress, déprime, anxiété, troubles du sommeil, dépression… La crise sanitaire a un fort impact sur la santé mentale des Français. Les incertitudes face à l’avenir et le manque de perspectives affectent leur moral. Dans ce contexte, de plus en plus de personnes consultent des psys. Quels sont les signes qui doivent alerter ? Qui consulter pour aller mieux ? Les explications de Pascal Blanchard, psychanalyste, invité de l’émission « Votre Santé ».

Stress post-traumatique : vous n’êtes pas fous !

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Vivre une expérience traumatisante peut générer anxiété, angoisse et impuissance. Si la réaction première de stress aigu disparaît généralement en moins d’un mois, la persistance de ce choc psychologique au-delà de ce délai constitue un état de stress post-traumatique (ESPT). Explications avec l’aide de Jean François Broux, psychologue clinicien spécialisé dans la prise en charge des traumatismes à Aix-les-Bains.

Séniors dans les Ehpad : les bienfaits thérapeutiques du jeu de...

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Le jeu de société, en plus du plaisir ludique, apporte de nombreux bienfaits thérapeutiques pour les séniors. Dans le cas de la maladie d’Alzheimer, cela permet de calmer les troubles du comportement. Une approche non-médicamenteuse que certains Ehpad ont bien compris. À l’image de la Résidence du Château de Saint-Priest où les jeux de société ont un rôle primordial dans le bien-être de nos ainés.

Journée Mondiale de la Santé Mentale : vaincre les tabous des...

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Souvent stigmatisées, dénigrées, les maladies psychiatriques occupent pourtant une part importante des troubles de santé. Ce qui inquiète la psychiatrie ? Le faible taux de recherche française sur les troubles psychiatriques. À l’occasion de la Journée Mondiale de la Santé Mentale, ce samedi 10 octobre 2020, retour sur  cet enjeu au côté du Dr Pascal Verrier, psychiatre libéral à Lyon.