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Accueil Tags Preparation ski

Tag: preparation ski

Les sports d’hiver sans douleur, c’est possible !

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Skis, raquettes, snowboard… les sports de neige font partie des joies de l’hiver. Les retours de vacances, en revanche, peuvent parfois s'agrémenter de courbatures et autres blessures indésirables ! Les conseils avisés de Johan Golonka, ostéopathe à Grenoble, pour se préparer à profiter des activités hivernales.

Vacances au ski: les conseils pour éviter les bobos !

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Entorses, coups de soleil, gelures… Sur les pistes, la prudence est de mise cet hiver. Les conseils d’Arnaud Cibrario, médecin de montagne en Haute-Savoie, pour bien se préparer en vue du ski et éviter... les vacances gâchées!

Préparation au ski : nos conseils pour éviter les blessures et...

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Entorses, coups de soleil, gelures… Sur les pistes, la prudence est de mise cet hiver. Les conseils d’Arnaud Cibrario, médecin de montagne en Haute-Savoie, pour bien se préparer en vue du ski et éviter... les vacances gâchées!

Ski : cinq exercices pour être au top sur les pistes

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Prêt à foncer dans le grand blanc ? Wilfried Boberiether, chef des sports au Lyon Spa Metropole, vous aide à faire la chasse aux courbatures, avec cinq exercices faciles à réaliser, même à la maison, pour des vacances au ski sans douleurs.

Ski : dix conseils du médecin de montagne avant la reprise

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Comment bien préparer son retour sur les pistes de ski cet hiver ? Préparation physique, échauffement, alimentation, assurance.. Les conseils de Jean-Baptiste Delay, président de l'association des médecins de montagne et praticien dans la station des Carroz, en Haute-Savoie.