Forme & beauté

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À fond la forme ! Faites le plein de judicieux conseils santé dans nos rubriques forme et bien-être, pour remplacer vos mauvaises habitudes (tabac, alcool, drogues…) par de bons réflexes à appliquer au quotidien : une alimentation équilibrée, du sport et de l’activité physique, un sommeil réparateur, moins de stress… Tout ce que vous avez besoin de savoir, en somme, pour tendre vers une meilleure hygiène de vie. Quelles sont les médecines douces les plus efficaces ? La relaxation et le zen, comment ça marche ? La santé au naturel, c’est quoi ? Quelles sont les bienfaits des eaux thermales ? Ma Santé répond à toutes vos questions et vous livre aussi une foule d’astuces beauté pour garder la forme et prendre soin de vous, de votre peau, de votre corps et… de votre esprit.