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Tag: nutrition été

Hydratation : les aliments à privilégier cet été !

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Entre la chaleur et les rayons UV, le risque de déshydratation guette dangereusement en période estivale. Mais saviez-vous que si boire de l’eau reste la recommandation première, on peut également manger pour s’hydrater ? Sélection des meilleurs aliments fraîcheur sous l'oeil avisé du Docteur Matussière, expert en nutrition.

Nutrition : les 10 faux amis minceurs

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Smoothies, wrap, granola, avocat, yaourt grec... On leur prête aisément toutes les vertus, et pourtant, ces aliments ne sont pas nos meilleurs alliés comme nous l’explique la diététicienne grenobloise Barbara Balland.