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Avoir des gaz est un phénomène un peu honteux en société mais qui est tout à fait naturel. Il y a deux catégories principales d’aliments qui provoquent des gaz : ceux qui nous font absorber l’air extérieur et ceux qui produisent des gaz en interne par un processus de fermentation. Quels sont ces aliments ? Existe-t-il des astuces pour éviter d’avoir des gaz ? Le point avec Melyssa Chedri, diététicienne nutritionniste à Lyon.

La période des grands froids arrive, et la course au renforcement de l'immunité de notre organisme est lancée. Elle n'a d'ailleurs jamais été aussi plébiscitée : près de six Français sur dix en ressentent le besoin, sans forcément savoir s'y prendre. Le système immunitaire, comment ça marche ? Quelles sont les principales défenses immunitaires ? Aliments, plantes, huiles, probiotiques, comment choisir ? Les conseils de Chiara Denis, consultante Ma Santé en naturopathie, pour réussir à booster efficacement son immunité cet hiver.

Brûlures, ballonnements, gaz… Ces désagréments peuvent parfois nous rendre la vie infernale. Le Dr Julien Scanzi, hépato-gastroentérologue à Thiers et Clermont-Ferrand, nous donne ses astuces pour retrouver… la paix intérieure.

Pour des intestins en pleine santé, le microbiote doit être préservé. Le point sur ce nouvel allié santé dans l’air du temps avec Aline Victor, diététicienne nutritionniste à Francheville, dans le Rhône.