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Accueil Tags Méditation

Tag: méditation

Vacances en montagne : des sommets de sérénité

Yoga, méditation; Qi Gong, Tai Chi Chuan... Réputées pour leurs vertus toniques, les Alpes sont aujourd’hui le berceau d’une quête nouvelle, celle du ressourcement du corps et de l’esprit.

Pourquoi tester la méditation ?

Dans les médias, méditer est presque devenu une injonction pour prétendre à une vie équilibrée. Mais la méditation convient-elle vraiment à tous les profils ? Pas si sûr ! Les explications avec la relaxothérapeute Helen Monnet.

Méditation: l’autre façon de gérer son stress

Longtemps associée aux milieux religieux, la méditation est de plus en plus reconnue dans les milieux de la santé. Une approche spirituelle favorable à la gestion du stress et au bien-être intérieur. Les explications du Dr Bernard Isnard, psychothérapeute et professeur de relaxologie à Meyzieu, dans le Rhône.