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Accueil Tags Johan golonka

Tag: johan golonka

Mal de dos : le confinement a maltraité vos cervicales et...

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Assignés à résidence pendant plusieurs semaines, nos habitudes de vie ont été chamboulées. Stress, déprime, solitude… si le moral en a pris un coup, le corps aussi, en particulier le dos ! Le mal du siècle serait-il devenu le mal du confinement ? Douleurs courbatures et tensions ont rythmé le quotidien d’un grand nombre de personnes. Regard d’expert d’un ostéopathe sur les effets secondaires de cette sombre période sur l’organisme.

Les sports d’hiver sans douleur, c’est possible !

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Skis, raquettes, snowboard… les sports de neige font partie des joies de l’hiver. Les retours de vacances, en revanche, peuvent parfois s'agrémenter de courbatures et autres blessures indésirables ! Les conseils avisés de Johan Golonka, ostéopathe à Grenoble, pour se préparer à profiter des activités hivernales.