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Tag: hydratation

Hydratation : les aliments à privilégier cet été !

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Entre la chaleur et les rayons UV, le risque de déshydratation guette dangereusement en période estivale. Mais saviez-vous que si boire de l’eau reste la recommandation première, on peut également manger pour s’hydrater ? Sélection des meilleurs aliments fraîcheur sous l'oeil avisé du Docteur Matussière, expert en nutrition.

Digestion : cinq conseils simples pour mieux digérer

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Brûlures, ballonnements, gaz… Ces désagréments peuvent parfois nous rendre la vie infernale. Le Dr Julien Scanzi, hépato-gastroentérologue à Thiers et Clermont-Ferrand, nous donne ses astuces pour retrouver… la paix intérieure.

L’eau, l’aliment liquide pour tous les âges

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L’eau est le seul aliment liquide indispensable à la vie, notamment en période de forte chaleur. Equilibre, vitalité, maintien des défenses immunitaires… pour être solide, l’être humain a besoin de liquide.