Tag: forme & bien-être
Sylvothérapie : prenez un bain de forêt !
En vogue depuis quelques années, la sylvothérapie fait de plus en plus d’adeptes. En quoi cela consiste ? Ses bienfaits sont-ils réels ? Le point sur cette technique de relaxation venue tout droit du Japon : la thérapie sous les arbres.
Coaching: comment se muscler le dos assis (vidéo)
Avec le coach sportif Matthieu Verneret, deux exercices simples et efficaces pour se muscler quotidiennement devant l'écran de son ordinateur ou sur une chaise de son salon.
La peur de l’avion, une phobie multiple
Si l'avion reste le moyen de transport le plus sûr au monde, 10 % des voyageurs avouent avoir peur en avion et 30 % des personnes sont anxieuses voir terrorisées pendant un voyage. Une phobie aux origines multiples.
Peur en avion ? Des stages pour vaincre l’aérophobie…
Des stages pour éviter la peur en avion sont organisés à Lyon. Une solution pour éviter d'avoir une phobie en vol.
Ouverture d’un espace bien-être à Saint Joseph-Saint Luc
Le centre hospitalier Saint Joseph - Saint Luc (Lyon 7e) a ouvert, à destination des patients atteints de cancers, un espace dédié au bien-être. L'offre se décline en deux ateliers.
Bigorexie, drogue des sportifs
Si la pratique régulière d'une activité sportive est recommandée par les médecins, nombre d'entre eux constatent l'apparition d'un nouveau type de patient : les accros au sport. La pathologie s'appelle la bigorexie. En septembre 2013, elle a d'ailleurs été reconnue par l'OMS.
Dénutrition: retrouver le plaisir de manger
De nombreuses personnes âgées souffrent de dénutrition. Une maladie sournoise qui, une fois dépistée, exige d'adopter une alimentation adaptée et équilibrée. Les précisions de Monique Ferry, chercheur, médecin gériatre et nutritionniste, auteur de Nutrition de la personne âgée.
Dénutrition: les personnes âgées en danger
Fatigue, amaigrissement, manque d'appétit, perte d'énergie, déprime... La dénutrition et ses conséquences ne doivent pas être pris à la légère. Les explications de Monique Ferry, chercheur Inserm à l'Université Paris 13 et ancien médecin des hôpitaux en gériatrie.
Méthode Pilates pour se forger un corps de star
Les stars l'ont adoptée depuis longtemps et les magazines féminins ne jurent que par elle. Le Pilates (prononcez Pi-la-tis) est LA méthode de remise en forme efficace pour se muscler le corps en douceur.
La cure maman bébé
Fatigue, stress, prise de poids, baby blues...une grossesse et un accouchement c'est épuisant. Aujourd'hui, s'offrir, ou se faire offrir, une cure thermale après la naissance de bébé est un rêve que réalisent de plus en plus de jeunes mamans.
