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Tag: effets secondaires changement d’heure

Changement d’heure : de réels effets sur la santé

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Fatigue, perte d’appétit, manque de concentration… Les conséquences du changement d’heure sur la santé sont nombreuses. Quels sont ces effets néfastes et comment s’en préserver ? Les conseils d’un médecin du sommeil pour un passage en douceur à l’heure d’hiver.