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Tag: détox

Alimentation : gare à la détox post-fête !

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Généralement bénéfique pour l'organisme, la détox n'est pourtant pas une pratique à prendre à la légère. Quelques précautions s'imposent et certaines personnes, à l'image des femmes enceintes ou des malades, font l'objet de réelles contre-indications. Et la règle, contrairement aux idées reçues, est de ne pas céder à la tentation de la détox post-fêtes, à une période où l'énergie est au plus bas, mais bien d'attendre les deux meilleurs créneaux saisonniers: le printemps et l'automne. Les conseils de Chiara Denis, consultante Ma Santé en naturopathie.

Recette détox: les flans végétaux au parfum de Provence de Marie...

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Tiré du livre de Marie Chioca et du docteur Avril "Mes recettes gourmandes super détox", une recette simple et savoureuse. Du lait d’amande, du miel, de l’huile essentielle d’orange douce, cette délicieuse harmonie de saveurs évoque presque la saveur des calissons ! Très saine, cette recette apporte une bonne dose de réconfort en cas de crise aigüe de gourmandise… sans commettre le moindre écart, puisque ces petits flans ne contiennent que des ingrédients « autorisés » !

Recette détox: la soupe miso printanière

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Tirée du livre de Marie Chioca "Mes recettes détox super gourmandes", cette recette au charme délicat est une véritable fête pour les papilles ! Un bouillon au parfum captivant, une cuisson des légumes minutée pour que chacun d’eux puisse donner le meilleur de lui-même, le tout relevé d’un peu de ciboulette et de gingembre.