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Accueil Tags Course à pied

Tag: course à pied

Courir, c’est avant tout le pied !

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Ampoules, ongles incarnés, tendinites… Du jogging au running, le secret d’une course réussie repose souvent sur une bonne préparation de ses pieds. Le point avec Marion de Jocas, podologue à Lyon.

Bien s’échauffer avant l’effort (vidéo)

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Avant un long running, il est nécessaire d'échauffer ses muscles pour éviter les blessures. Conseils.