Ma Santé

Cinq fruits et légumes par jour, vous connaissez la chanson : les légumes doivent être au centre de notre assiette. Courgettes, tomates, poivrons… nombreux sont les légumes à la fois bons pour la santé et avec une teneur en calorie extrêmement faible. Mais comment bien choisir ses légumes en fonction de ses besoins ? Quels sont les légumes qu'il faut privilégier pour un régime ? Le point.

Vous pensiez votre enfant végétarien mais vous vous rendez compte qu'il ne mange plus non plus d'oeuf ni de fromage ? Est-il vegan ? Végétalien ? Parce que nombreux sont ceux qui se perdent encore dans les subtilités du phénomène, Ma Santé répond à vos questions sur ces régimes alimentaires et vous explique leurs différence, mais aussi comment ils se sont imposés sur nos tables en quelques décennies.

L’IVG, ou Interruption Volontaire de Grossesse, est un droit accordé aux femmes d’avorter pour des raisons non médicales si elles le désirent. Si dans beaucoup de pays la possibilité d’avorter est largement remise en cause, la France enchaîne les avancées pour le droit à l’IVG. À l’occasion du vote pour son entrée définitive dans la constitution, lundi 4 mars 2024, Ma Santé rappelle tout ce qu'il faut savoir sur l’IVG en France et fait le point sur les derniers grands changements politiques concernant le droit à l'avortement.

Internet sous la couette, les liaisons dangereuses... Smartphones, tablettes, ordinateurs, les écrans et Internet ont envahi notre vie, bouleversant nos manières de travailler, d’occuper notre temps libre, et jusqu’à nos pratiques sexuelles. Est-ce une bonne chose, ou faut-il s’en inquiéter ? Éléments de réponse avec Christian Esthor, sexothérapeute à Lyon (Rhône).

Aujourd’hui en France, les personnes âgées de plus de 60 ans représentent un quart de la population et pourraient en représenter un tiers en 2050. Les conditions dans lesquelles ces seniors vont vieillir sont devenues un enjeu capital pour ces prochaines années, selon l'OMS qui a même qualifié cette décennie de celle du bien vieillir. Pourquoi sommes-nous plus fragiles en vieillissant ? Quelles bonnes habitudes adopter pour réduire les problématiques du vieillissement ? Comment éviter la dépendance ? Cette prévention est au cœur du programme ICOPE, développé sous forme d'expérimentations en France, dont une à l'échelle du Grand Lyon. Les explications du Dr Thomas Gilbert, médecin gériatre aux Hospices Civils de Lyon et animateur médical du programme Icope Grand Lyon, invité de l’émission Votre Santé du 19 mars 2024.

Constater des troubles de la mémoire n’est jamais anodin, et ce d’autant plus chez les seniors. Révélateurs de maladies neurodégénératives ou conséquences d’autres pathologies, ces troubles sont à prendre au sérieux pour un diagnostic rapide et des aides adaptées. Quelles peuvent être les causes des troubles de la mémoire ? Sont-elles graves ? Comment réagir en cas d’inquiétude ? Les explications du Dr Muriel Cartron, cheffe du pôle gériatrie du Centre Hospitalier Métropole Savoie site d’Aix-les-Bains.