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Tag: Ski

Ski alpin : trois accidents sur dix sont des entorses du...

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Qui ne s'est jamais emmêlé les skis sur une piste enneigée ? Si certaines chutes peuvent faire glousser, d'autres sont susceptibles d'être plus sérieuses, à l'image de l'entorse au genou. Très fréquente, cette blessure représente un tiers des accidents en ski alpin. Avis aux amateurs, ce type de traumatisme est le plus souvent lié à un mauvais réglage de son équipement. Prévention, symptômes, traitements... Le point avec le Dr René Paule, chirurgien orthopédiste aux hôpitaux du Mont-Blanc, à Chamonix, en Haute-Savoie. 

Sports d’hiver : cinq conseils pour une reprise… en douceur !

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Deux ans sans voir les pistes, c’est long ! Coach sportif en Isère, Betty Pelloux-Prayer vous donne les clés d’un retour réussi dans le grand blanc.

Vacances au ski: les conseils pour éviter les bobos !

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Entorses, coups de soleil, gelures… Sur les pistes, la prudence est de mise cet hiver. Les conseils d’Arnaud Cibrario, médecin de montagne en Haute-Savoie, pour bien se préparer en vue du ski et éviter... les vacances gâchées!

Préparation au ski : nos conseils pour éviter les blessures et...

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Entorses, coups de soleil, gelures… Sur les pistes, la prudence est de mise cet hiver. Les conseils d’Arnaud Cibrario, médecin de montagne en Haute-Savoie, pour bien se préparer en vue du ski et éviter... les vacances gâchées!

Ski : cinq exercices pour être au top sur les pistes

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Prêt à foncer dans le grand blanc ? Wilfried Boberiether, chef des sports au Lyon Spa Metropole, vous aide à faire la chasse aux courbatures, avec cinq exercices faciles à réaliser, même à la maison, pour des vacances au ski sans douleurs.

Ski : dix conseils du médecin de montagne avant la reprise

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Comment bien préparer son retour sur les pistes de ski cet hiver ? Préparation physique, échauffement, alimentation, assurance.. Les conseils de Jean-Baptiste Delay, président de l'association des médecins de montagne et praticien dans la station des Carroz, en Haute-Savoie.

Accident de ski : cinq conseils après la blessure

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Qui contacter en cas de blessure sur les pistes ? Quelles précautions prendre ? Quels gestes à éviter ? Jean-Baptiste Delay, président de l'association des médecins de montagne et praticien dans la station des Carroz, en Haute-Savoie, explique les bonnes pratiques à adopter en cas d'accident à ski.