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Accueil Tags Conseils alimentation

Tag: conseils alimentation

Alimentation : doit-on réduire notre consommation de sel ?

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Sans doute le condiment le plus utilisé à table, le sel alimentaire n’a pas pour autant la meilleure réputation d’un point de vue sanitaire. Si les risques d’une surconsommation sont de plus en plus connus du grand public, des questionnements perdurent quant à la quantité à respecter. Comment diminuer son apport en sel ? Doit-on arrêter radicalement d’en manger ? Levons le voile sur l’assaisonnement le plus populaire et la manière dont nous devrions le consommer, avec le concours de Melyssa Chedri, diététicienne nutritionniste à Lyon.

Mon chien est trop gros, c’est grave, docteur ?

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Si, en France, de plus en plus de personnes sont en surpoids ou obèses, nos compagnons à quatre pattes sont eux aussi -malheureusement- touchés. Faut-il s’en inquiéter ? Comment les aider à faire fondre leurs kilos superflus ? On fait le point.

Nutrition : les 10 faux amis minceurs

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Smoothies, wrap, granola, avocat, yaourt grec... On leur prête aisément toutes les vertus, et pourtant, ces aliments ne sont pas nos meilleurs alliés comme nous l’explique la diététicienne grenobloise Barbara Balland.

Nutrition : cinq super aliments pour combattre la fatigue !

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Pour faire le plein d’énergie, zoom sur 5 « super aliments » méconnus venus du monde entier. A mettre illico presto dans votre assiette !

Alimentation de vos enfants : le guide des bonnes pratiques

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A l'école ou à la maison, l'alimentation des enfant est un sujet sensible mais essentiel pour lutter contre l'obésité et certaines pathologies. Malheureusement, bien nourrir son enfant n'est pas toujours facile à mettre en pratique. Les conseils de Chloé Uzel-Ponceblanc, experte en nutrition infantile à Lyon.

Nutrition : le top 10 des idées reçues pour une bonne...

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La nutrition est souvent mise à toutes les sauces et véhicule bien des idées reçues. Alors, les carottes donnent le teint rose ? Le poisson favorise-t-il la mémoire et le gingembre est-il aphrodisiaque ? La rédaction lance la chasse au pipeau et démêle le vrai du faux.

Nutrition: comment bien manger et s’hydrater au bureau ?

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Conjuguer alimentation équilibrée et bonne hydratation est essentiel pour rester en bonne santé. Pas toujours facile, pour autant, de conserver ces bons réflexes sur son lieu de travail ! Les conseils de Claire Lamboley, diététicienne-nutritionniste à Villeurbanne.

Etudiants : la malbouffe sévit dans les amphis !

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Les étudiants ont parfois tendance à oublier que leur alimentation et l’activité physique sont deux facteurs indispensables pour leur santé, comme le confirme une enquête de la mutuelle étudiante EmeVia. Explications et conseils de Mickaël Dielman, diététicien-nutritionniste sur Lyon et diplômé d’état.

Alimentation : tout savoir pour vivre vieux !

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Régimes hyperprotéinés ou hypercaloriques, chrononutrition, mode du sans gluten... Aujourd'hui, l’alimentation est mise à toutes les sauces… Mais au fait, qu’est-ce qui est bon pour notre santé ? Comment manger sainement sans en faire tout un plat ? Rencontre avec le Docteur Durantet, médecin, diplômé de médecine morphologique et anti-âge à Lyon.

Alimentation : trouver le juste équilibre pour garder la ligne

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Se maintenir à un poids de forme n’est aujourd’hui plus question de régimes mais d’alimentation équilibrée, et de quantité. Barbara Balland, diététicienne nutritionniste à Grenoble, donne ses conseils repas par repas.