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Accueil Tags Commencer méditation

Tag: commencer méditation

Contre le stress, la méditation meilleure que des vacances !

Selon une étude américaine, la méditation serait meilleure qu'une semaine de congés pour combattre le stress. Comment s'initier à la méditation ? Quels sont les bienfaits de la méditation ? Réponses et conseils d'Helen Monnet, coach en développement personnel et relaxologue.