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Tag: Coaching

Coaching: comment se muscler le dos assis (vidéo)

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Avec le coach sportif Matthieu Verneret, deux exercices simples et efficaces pour se muscler quotidiennement devant l'écran de son ordinateur ou sur une chaise de son salon.

Comment courir pour mincir ?

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Pour une séance de running « amincissement », Inutile de vous épuiser en fournissant un effort intense et rapide en sprintant. Si votre objectif est de...