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Tag: café

Nutrition : thé vs café… comment choisir ?

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Si les adeptes ont déjà fait leur choix, le coeur balance souvent entre thé et café. Un duel... pas toujours équitable. Le thé est-il vraiment le breuvage par excellence ? À l’inverse, des cornes se cachent-elles réellement derrière le café ? La vérité, au fond de la tasse, se situe peut-être... entre les deux. Le point sur les bienfaits et les défauts des deux boissons reines de nos matins, et plus encore...

Nutrition : et si on prenait un vrai bon petit-déj ?

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Parfois boudé, le petit-déjeuner est bien le repas le plus important de la journée. Par manque de temps, d'envie ou d'appétit, nombreux sont ceux qui font l'impasse sur un apport essentiel pour l'organisme. Gare, toutefois, à ne pas tomber dans les excès. Le point sur les bonnes habitudes à adopter avec Chiara Denis, consultante Ma Santé en naturopathie et praticienne à Lyon.

Forme : 10 conseils anti fatigue pour compenser les restrictions sanitaires

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Alors que l’hiver est presque là, l'épidémie de Covid-19 sévit de plus belle. Entre manque de soleil, d’activité physique ou encore d’air, les restrictions sanitaires pèsent sur le moral des français. Mais pas que ! Le corps réagit aussi à cet état de santé mentale dégradé. Résultat ? Beaucoup de fatigue. Mais comment pallier à cet éreintement ? Quels conseils peut-on appliquer ? Les réponses avec le Dr Florence Lapica, médecin généraliste à Lyon et coordinatrice pour l’URPS Médecins Libéraux Auvergne Rhône-Alpes.