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Tag: bienfaits marche nordique

Marche nordique : une activité pour un dos en pleine santé

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Si la marche nordique favorise le redressement de la colonne vertébrale, cette pratique sportive procure bien d'autres bienfaits sur la santé. Zoom sur cette activité physique aussi agréable que thérapeutique.

Forme : quel type de marche est fait pour moi ?

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De l’avis du corps médical, la marche est sans doute l’un des meilleurs sports qui soit. Tantôt méditative, tantôt sportive, elle se décline en différentes variantes sur notre territoire.