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Tag: bienfaits

Méditation de pleine conscience : une pratique aux nombreux bienfaits

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La méditation de pleine conscience est une thérapie douce axée sur les sensations et le moment présent. Cet état psychologique, qui nécessite une certaine concentration, peut être pratiqué à l'occasion de séances de plusieurs heures comme de quelques minutes. Ses bénéfices font de plus en plus d'émules : la méditation de pleine conscience est un allié anti-stress qui favorise le bien-être et contribue à améliorer sa qualité de vie. Explications.

L’aloe vera, une plante aux mille vertus

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Riche en vitamines, minéraux, acides aminés et agents hydratants, l'aloe vera regorge de substances essentielles à la bonne santé de la peau et des cheveux. Une astuce beauté à utiliser toute l’année et sous de multiples facettes. Tour d'horizon en compagnie de Sabine Perretto, diplômée en thérapie cellulaire et entrepreneure spécialisée dans l’utilisation de l’aloe vera.

Le jardin, un allié santé majeur à l’hôpital

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Créés en vertu de réels bénéfices pour la santé des patients, les jardins thérapeutiques se multiplient en milieu hospitalier. Leur coût, pourtant, reste un obstacle que l’association Jardins & Santé tente de lever.

Pourquoi manger du saumon ?

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Consommer du poisson deux fois par semaine, c’est bon pour la santé ! Oui, mais pourquoi ? Les réponses du nutritionniste sur les bienfaits du saumon sur notre organisme.

Les bienfaits du régime méditerranéen, du cerveau au cœur

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Selon une étude espagnole, le régime méditerranéen aurait la faculté de réduire le ralentissement cérébral grâce à la présence d'antioxydants dans ses composants. Mais qu'est-ce que le régime méditerranéen ? Quelles sont ses autres vertus ? Les explications du cardiologue Michel de Lorgeril, chercheur au CNRS et à la faculté de médecine de Grenoble, qui vient de cosigner avec la diététicienne-nutritionniste de l’Université de Grenoble Patricia Salen un ouvrage intitulé Le nouveau régime méditerranéen.

Les bienfaits des graines germées

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Graines de soja, germes de blé, germes de lentilles... Praticienne de santé et naturopathe à Chazay-d'Azergues, dans la banlieue de Lyon, Emmanuelle Chausse explique les bienfaits des graines germées pour la santé.

Les bienfaits de la tomate sur la santé

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Ils sont fous ces Anglais. Depuis quelques temps, le géant britannique de la grande distribution Tesco commercialise une tomate anti-âge. Son secret : elle est deux...

Les bienfaits des céréales pour bébé

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A l'heure où la lutte contre l'obésité infantile est le grand cheval de bataille de l'Etat et des pédiatres, les céréales infantiles déchaînent les passions. Faut-il donner des farines à nos bébés au risque de les transformer en petit sumos ?

Le bicarbonate de soude et ses bienfaits

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Les bienfaits du bicarbonate de soude En cette période de crise, cet engouement pour l’écologie et le développement durable, le « fait maison » est un vrai...