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Accueil Tags Bien-être

Tag: bien-être

Sophrologie : le guide pour les nuls

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À l’heure où l’intérêt pour le psychisme et le bien-être est grandissant, zoom sur la pratique de la sophrologie. Cette méthode, de plus en plus en vogue, aide à la prévention et la thérapie de nombreuses pathologies. Elke Coisnon, sophrologue, fait le tour de ce qu’il faut savoir sur cet ensemble de techniques psychocorporelles dédiées à la relaxation et au mieux-être.

À Lyon, le Village Santé revient en forme !

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Le Village Santé, partenaire du magazine Ma Santé, réinvestit la place Bellecour cette année aux côtés de Run in Lyon. Pour cette dixième édition, la forme est au rendez-vous !

L’activité physique, un allié contre la maladie

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Le sport est déjà considéré comme un excellent moyen de combattre la maladie, en particulier pour les cancéreux sous traitement. Les explications du Dr Julien Carretier, chercheur au sein de l'unité cancer et environnement du Centre Léon Bérard, à Lyon.

Méthode Pilates pour se forger un corps de star

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Les stars l'ont adoptée depuis longtemps et les magazines féminins ne jurent que par elle. Le Pilates (prononcez Pi-la-tis) est LA méthode de remise en forme efficace pour se muscler le corps en douceur.