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Tag: bien-être

Relaxation : l’ASMR, c’est quoi cette drôle de méthode ?

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Chuchotements, tapotements, mouvements légers... Farfelue pour les uns, envoûtante pour les autres, l'ASMR est une méthode de relaxation qui fait de plus en plus d'adeptes 2.0. Car si ses bienfaits sur le stress et le sommeil n'ont pas été scientifiquement prouvés, le phénomène intrigue tout de même les spécialistes, curieux de savoir comment ces stimuli étranges agissent sur le cerveau. Les explications de notre consultante beauté et bien-être Ma Santé Anaïs Peresson, avec le concours de Tatiana Raitif, experte en méditation et pratiques somatiques à Lyon.

Bien être animal : comment savoir si son cheval souffre ?

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Course, balades, saut d'obstacle, trait... Si le cheval est utilisé par l'homme depuis la nuit des temps, ses différentes activités de loisir ou de travail posent aujourd'hui clairement la question de son bien-être, au coeur des préoccupations actuelles relative à la santé animale. Zoom sur une notion du bien-être équin devenue essentielle avec le Dr Thierry Grisard, vétérinaire et membre du comité de pilotage du Pôle Santé du salon Longines Equita Lyon, organisé cette semaine à Eurexpo.

Ma Santé, premier groupe de presse régional dédié à la santé

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Premier groupe de presse multimédias régional dédié à la santé, Ma Santé est partenaire de l'émission Votre Santé, chaque jeudi après-midi, à 17h45 sur BFM Lyon. L'occasion de rappeler la sortie de votre magazine gratuit tous les trimestres, dans les établissements de santé, les pharmacies et les professionnels de santé de la région Auvergne-Rhône-Alpes.

Sophrologie : le guide pour les nuls

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À l’heure où l’intérêt pour le psychisme et le bien-être est grandissant, zoom sur la pratique de la sophrologie. Cette méthode, de plus en plus en vogue, aide à la prévention et la thérapie de nombreuses pathologies. Elke Coisnon, sophrologue, fait le tour de ce qu’il faut savoir sur cet ensemble de techniques psychocorporelles dédiées à la relaxation et au mieux-être.

À Lyon, le Village Santé revient en forme !

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Le Village Santé, partenaire du magazine Ma Santé, réinvestit la place Bellecour cette année aux côtés de Run in Lyon. Pour cette dixième édition, la forme est au rendez-vous !

L’activité physique, un allié contre la maladie

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Le sport est déjà considéré comme un excellent moyen de combattre la maladie, en particulier pour les cancéreux sous traitement. Les explications du Dr Julien Carretier, chercheur au sein de l'unité cancer et environnement du Centre Léon Bérard, à Lyon.

Méthode Pilates pour se forger un corps de star

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Les stars l'ont adoptée depuis longtemps et les magazines féminins ne jurent que par elle. Le Pilates (prononcez Pi-la-tis) est LA méthode de remise en forme efficace pour se muscler le corps en douceur.