Si la réflexologie plantaire existe depuis plus de 14 000 ans, elle connaît ces derniers temps une véritable explosion. Au sein même des instituts de beauté rhônalpins cette technique ancestrale trouve sa place. Alors vous aussi décontractez-vous… en prenant votre pied !

 

Reflexologie plantaire : la détente au bout des pieds.

Le pied ne sert pas qu’à marcher. En plus de pédaler, nager ou encore sauter, le pied est particulièrement efficace en matière de détente. Il suffit simplement de faire appel à un reflexologue.

Principes de la reflexologie plantaire

Le principe de la réflexologie plantaire est relativement simple. Les terminaisons nerveuses des organes du corps (plus de 7 000) aboutissent dans les pieds, en faisant une zone réflexe très importante.
Il suffit ainsi de toucher une zone réflexe sur le pied pour obtenir à distance un effet sur l’organe qui y correspond.

Le massage du pied : un remède contre la constipation !

La réflexologie plantaire permet de relancer l’énergie de l’organe ciblé et de rééquilibrer l’organisme. Elle est particulièrement efficace pour les problèmes de constipation, les migraines, le stress, les sinusites voir même pour retrouver le sommeil.
Ce massage relance la vitalité, draine et stimule les organes.
Ce n’est toutefois pas un acte médical ou paramédical, mais bien un complément à la médecine traditionnelle.

La reflexologie : détente globale ou médecine douce ?

La réflexologie plantaire a deux intérêts, et ainsi deux modes d’exercices :

  • la relaxation et la détente. Cette approche douce est utilisée au sein des instituts de beauté.
  • le travail poussé sur les organes, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.

Cette approche, parfois douloureuse à la stimulation de l’organe, nécessite une connaissance anatomique et physiologique du corps. Elle est pratiquée par les reflexologues.

Les bienfaits du massage des pieds

Il n’y a aucune limite d’âge pour tester la réflexologie plantaire. Elle peut être prodiguée autant sur un bébé que sur une personne âgée. C’est la durée de la séance qui variera.
Toutefois, cette technique est fortement déconseillée aux personnes très fatiguées, aux femmes enceintes, et aux personnes qui souffrent d’un cancer (la stimulation de certains organes peut en effet relancer l’activité du cancer).
Une séance dure de 35 minutes à 1 heure. Pour une réelle efficacité, il faut compter 3 à 10 séances. Idéalement, une à deux par semaine.
Une séance de 30 minutes coûte entre 30 et 45 € en moyenne.

La réflexologie plantaire à Lyon et Grenoble

En institut

  • 1001 massages :
  • 21, rue Ferrandière – 69002 Lyon – 04 78 42 59 45.
    http://www.1001massages.com/
  • Espace détente Lyon plage :
    84, quai Joseph-Gillet – 69004 Lyon – 04 72 10 44 34.
    http://www.lyonmetropole.com/
  • Atelier Pilates :
    27, rue Sainte-Hélène – 69002 Lyon – 04 78 37 47 50.
    http://www.atelierpilates.fr/
  • Espace Capucin :
    14, rue des Capucins – 69001 Lyon – 04 78 30 86 19
    http://www.bienetre-espacecapucins-lyon.com/
  • NG institut de beauté :
    33, rue Maryse-Bastié – 69008 Lyon – 04 78 75 53 04
    http://www.ng-beaute.fr/
  • Go Kan :
    4, rue du pavillon – 69004 Lyon – 04 78 39 04 89.
    http://www.gokan-les5sens.com/
  • Atlanthys Spa :
    4, rue des Bergers – 38000 Grenoble – 04 76 12 25 20.
    http://www.atlanthys.fr/

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Reflexologues

  • Valérie MARTINEZ :
    42, rue Pasteur – 38490 Saint-André-Le Gaz – 06 89 67 35 68.
  • Corinne FERNANDEZ :
    2, avenue Piaton – 69100 Villeurbanne -04 72 82 02 30.
  • Carole HIS :
    26, rue Pélisson – 69100 Villeurbanne – 06 70 63 62 94.

Diane Lheritier

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