Tabac: 5 conseils pour arrêter de fumer

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Le Dr Gérard Mathern, tabacologue et pneumologue, également Secrétaire général de la Société française de Tabacologie et Président de l’IRAAT (Institut Rhône-Alpes / Auvergne de Tabacologie) à Lyon, donne 5 bonnes méthodes pour arrêter de fumer.

Demain j’arrête de fumer !

Peur de l’infarctus, crainte d’un cancer du poumon, envie de retrouver du souffle ? Votre décision d’arrêter de fumer a été prise. Maintenant, il faut passer à l’acte. Pas facile, sauf si vous avez les bonnes méthodes. Spécialiste lyonnais en tabacologie et en pneumologie, le docteur Gérard Mathern explique de manière simple et clair comment parvenir à oublier la cigarette. Substituts de nicotine, suivi psychologique, médicaments, thérapies comportementales, cigarette électronique… Avec un peu de méthode, les bons conseils et surtout de la volonté, vous réussirez à relever ce challenge… vital !

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