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Sport et fitness

Prendre soin de son corps, passe nécessairement par la pratique d’une activité physique ou sport adapté. Dans cette rubrique, le magazine Ma Santé by Ra-santé vous donne toutes les astuces pour bien choisir le sport qui vous correspond et suivant les saisons (vélo, marche, course à pied, exercices de musculation, natation, yoga, sport en montagne, ski sur neige, ski nautique…). Découvrez également les conseils d’experts et de professionnels de santé sur comment prévenir les douleurs et traumatismes (claquages, courbatures, élongations, contractures, tendinites…) et comment les soigner !