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sommeil - résultats de la recherche

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techniques crâniennes bonnes pour le sommeil

Ostéopathie : l’autre remède aux troubles du sommeil

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Insomnies, apnée du sommeil, fatigue... L'ostéopathie, grâce aux techniques crâniennes utilisées pour réduire les tensions, est un véritable recours aux troubles du sommeil. Le point avec Vincent Lafay, ostéopathe à L'Arbresle (Rhône).

Apnée du sommeil : une nuit à bout de souffle

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L'apnée du sommeil touche 1 à 2 millions de personnes chaque nuit, en France bien qu'un tiers des malades ignorent en être atteint. Si le confinement a changé les habitudes de sommeil de la plupart des Français, les apnéiques du sommeil n'ont pas été épargnés. Coup de loupe sur ce trouble qui fait de plus en plus de bruit avec le Dr Bertrand de la Gisclais, médecin du sommeil.
Bien dormir, cela s'apprend !

Sommeil : 10 conseils pour se coucher du bon pied !

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Une personne sur trois souffre d’un trouble du sommeil en France. Stress, écrans, horaires décalés… Les causes sont nombreuses mais les solutions le sont aussi. Nos 10 astuces pour retrouver, enfin, des nuits de qualité.
Bien dormir lorsque l'on vieillit est avant tout une question de comportement.

Séniors : ne confondez pas fatigue et besoin de sommeil !

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Nuits agitées, siestes intempestives, troubles nocturnes… Si bien dormir peut aider à devenir centenaire, le sommeil des séniors fait son lit sur une nuée d’idées reçues. Le Dr Bertrand de la Gisclais, médecin du sommeil à Annecy, démêle le vrai du faux.
approche globale bonne santé

Santé: alimentation, sommeil, gestion du stress… les clés du bien vieillir

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Manger mieux, améliorer la qualité de son sommeil, apprendre à gérer son stress… Autant d’éléments qui constituent l’ « approche globale au service de la santé », thème cher à Pénélope Restoy, diététicienne-nutritionniste, conférencière et intervenante à l’Université de Médecine et pharmacie de Grenoble, pour le DU Santé, Diététique et Physionutrition. Explications.

Sommeil : et si les rêves pouvaient nous soigner ?

Psychiatre et docteur en neurosciences, le lyonnais Patrick Lemoine vient de publier « Vingt mille lieux sous les rêves », un ouvrage passionnant paru aux éditions Laffont. Il nous révèle ici tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les rêves, et bien plus encore !
Un sommeil profond pour bien dormir... le rêve de tous !

Sommeil : connaître et comprendre vos cycles

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Notre sommeil se décompose en deux types de sommeil différents : le sommeil lent et le sommeil paradoxal. A quoi ces phases servent-elles ? Certaines sont-elles plus importantes que d'autres ? Le sommeil avant minuit est-il plus réparateur ? Les explications du Dr Laurence Kocher, spécialiste du sommeil au sein du centre hospitalier Lyon-Sud.

Sommeil: insomnie, l’autre mal du siècle

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L'insomnie, un sujet qui hante les nuits de certains... Le sommeil reste en effet le meilleur garant d'une bonne santé. Les explications de la sophrologue Clémence Peix Lavallée, auteure de l'ouvrage "Bien dormir sans médicaments" .

Apnée du sommeil et ronflements: la trouvaille de deux Lyonnais

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L'apnée obstructive du sommeil et les ronflements perturbent les nuits de plus d'un quart des Français ? Deux Lyonnais viennent de mettre au point un ingénieux système pour remédier à ces troubles respiratoires.

Troubles du sommeil: comment vaincre l’insomnie ?

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Les troubles du sommeil, et notamment l'insomnie, ne sont pas une fatalité. Comment retrouver de douces nuits et dormir de manière régulière ? Quels sont les pièges à éviter ? Le docteur Sophie Cespuglio Gehin, neurologue à la Clinique du Tonkin et à la Clinique du Parc à Lyon, spécialiste des troubles du sommeil, délivre ses précieux conseils pour vaincre l'insomnie.