Mal de dos: 10 positions au quotidien pour moins souffrir

Mal de dos: 10 positions au quotidien pour moins souffrir

Mal de dos ? Douleurs lombaires ? Cervicales fragiles ? Du lever au coucher, prenez l’habitude d’adopter les bonnes positions au quotidien. Les conseils de Geoffrey Janier-Dubry, ostéopathe à Lyon et auteur du livre « Mon corps, Mode d’emploi » aux éditions Le Pommier.

Mal de dos: quels sports pratiquer ?

Mal de dos: quels sports pratiquer ?

Certains sports comme le footing ont souvent mauvaise presse lorsque l’on parle de mal de dos. Pourtant, ils peuvent être bénéfiques contrairement aux idées reçues. Le Dr Elodie Gailledrat, médecin du sport au CHU de Grenoble et spécialiste en traumatologie, explique pourquoi et livre ses conseils pour concilier activité physique et protection du dos.

Mal de dos : les conseils du kiné

Comment soignez une douleur aigüe du dos ? Quelle est l’origine du lombalgie ? Comment prévenir un problème dorsal ? Les explications d’Yves Chatrenet, kinésithérapeute, responsable des services de rééducation de la Clinique de rééducation Sancellemoz, à Passy, en Haute-Savoie.