Selon une étude réalisée en janvier 2009 par l’Institut national du sommeil et de la vigilance, près d’un tiers des Français déclare mal dormir. Pour lutter contre ces troubles du sommeil, un panel de solutions naturelles existe.

Les troubles du sommeil : une préoccupation de santé des Français !
Le stress, l’anxiété, la maladie, les douleurs, l’hygiène de vie et [...]

Médecine douce visant à préserver et optimiser la santé globale de l’individu, la naturopathie séduit de plus en plus de nos concitoyens désireux d’offrir à leur organisme des moyens naturels de s’auto-régénérer.

Si le naturopathe est un praticien de santé qui ne prescrit aucun remède anti symptomatique, même naturel, ni aucun traitement de maladie, il [...]

En période hivernale, le moral est souvent au plus bas. La luminothérapie soigne ce trouble de l’humeur aussi appelé « dépression saisonnière », directement lié au manque d’ensoleillement. Envie de dormir? Grignotages incessants? Irritabilité? Tristesse diffuse? Des éléments de réponse pour faire la lumière !

100 fois moins de luminosité en hiver
La lumière solaire est source de [...]

L’ostéopathie a la cote auprès des Français. Entre 5 et 20% d’entre eux auraient recours à cette médecine manuelle. Qu’est-ce que l’ostéopathie ? Que peut-elle soigner ? A qui s’adresser ? Les réponses des ostéopathes lyonnais
Qu’est-ce que l’ostéopathie ?
L’ostéopathie est une médecine manuelle qui soigne les désordres mécaniques du corps du torticolis à la douleur abdominale en passant par [...]

Bébé a une mauvaise posture ? Des problèmes de sommeil ? Des troubles digestifs ? On le sait peu, la médecine douce et plus particulièrement l’osteopathie peut aider à soulager les petits maux de bébé.
L’osteopathe manipule dès la naissance
Les adultes ne sont pas les seuls que l’osteopathie peut soulager. Dès sa naissance, Bébé peut [...]

Mal de dos ? Maxime Baudel, ostéopathe à Lyon, fondateur d’Ostéogolf, propose une série d’exercices très simples pour entretenir son corps au bureau ou à la maison.
Améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale
souvent mise à rude épreuve durant le swing.
Le principe : se mettre à quatre pattes sur une moquette et prendre successivement une posture dos rond-dos [...]

Problèmes de dos ? Maxime Baudel, ostéopathe à Lyon, fondateur d’Ostéogolf, propose une série d’exercices très simples pour entretenir son corps au bureau ou à la maison.
Travailler la rotation et la souplesse du dos
Essentiels dans le mouvement du golf, un exercice très simple à réaliser à la maison ou au bureau : debout, dos au mur, positionnez [...]

Manque de souplesse ? Raideur des membres inférieurs ? Maxime Baudel, ostéopathe à Lyon, fondateur d’Ostéogolf, propose une série d’exercices très simples pour entretenir son corps au bureau ou à la maison.
Travailler ses appuis
Les appuis sont très importants pour le golfeur.
Vous pouvez les améliorer et étirer toute la chaîne musculaire postérieure des membres inférieurs, véritables amortisseurs du [...]