Hérédité, dérèglements hormonaux, stress, carences en vitamines... La chute de cheveux concerne 50% des hommes de moins de 50 ans. Mais des solutions existent pour la stopper, ou au moins la ralentir.

La chute de cheveux s'accélère avec l'âge
50% des hommes sont concernés par la chute des cheveux avant 50 ans ©P.Auclair

Pourquoi les cheveux tombent ?

Nos cheveux se renouvellent sans cesse, chez l’homme, ils ont un cycle de vie d’environ 3 ans. Ce cycle est en revanche plus long chez la femme. Le cheveu suit un cycle de 3 phases:

  1. Une phase de croissance « anagène » (de 3 à 6 ans, selon le sexe de l’individu). Le cheveu est en pleine vie, il prend environ 0.3 mm par jour.
  2. Une phase de transition « catagène » (de 15 à 20 jours), le cheveu ne croît plus et attend que son remplaçant le déloge.
  3. une phase de chute « télogène » (de 2 à 3 mois) le cheveu est mort.

On dénombre un certains nombre de facteurs qui participent à la chute:

  • L’âge: arrivées à la ménopause, les femmes perdent plus leurs cheveux.
  • L’hérédité: la calvitie est un phénomène fortement déterminé par l’hérédité.
  • Les bouleversements hormonaux: une fin de grossesse par exemple peut provoquer la chute des cheveux.
  • La nature du cheveu: plus le cheveu est fin, plus il tombe facilement.
  • L’utilisation du fer à lisser ou à friser.
  • Le stress.
  • Les excès alimentaires telle qu’une alimentation trop grasse provoque la chute des cheveux.
  • Des carences en fer ou en vitamines.
  • Les changements de saison sont également à prendre en compte, principalement le printemps et l’automne.

Comment éviter leurs chutes ?

  •  Appliquez des lotions anti-chute et des huiles fortifiante dans le but de nourrir les racines de vos cheveux.
  • Préférez les shampoings doux
  • Appliquez un après-shampoing qui démêle et fortifie le cheveu.
  • Faites deux fois par an une cure de gélules riches en compléments alimentaires.
  • Coiffez vous avec délicatesse.
  • Evitez de les attachez trop régulièrement.
  • N’abusez pas du fer à lisser ou à friser.
  • Après avoir appliqué votre shampoing, rincez vous bien les cheveux: certains produits peuvent agresser vos cheveux.
  • Rincez régulièrement vos cheveux avec de l’eau tièdes lorsque vous allez à la plage ou à la piscine.
  • Préférez le séchage à l’air libre au sèche-cheveux.

Comment les faire repousser ?

  • Dormez bien la nuit  et adoptez un rythme de une vie équilibrée: une mauvaise hygiène de vie raccourcit le cycle du cheveu.
  • Coupez régulièrement les pointes.
  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Faîtes attention d’avoir une alimentation équilibrée, riche en protéines, en fer, en vitamines A et C mais également en zinc et en magnésium.
  • Massez vous régulièrement le cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires, ce qui favorise la repousse des cheveux.
  • Les produits locaux « activateurs de pousse » assurent une pousse plus rapide en renforçant le cheveu.
  • En cas de chute conséquente et durable, voire de calvitie naissante, vous avez la possibilité d’effectuer une microgreffe folliculaire. Cette solution est plus coûteuse (3 000 à 5 000 euros) mais se révèle être durable et discrète. Lors de l’intervention sous anesthésie locale, une bandelette est prélevée sur le cuir cheveu, généralement à l’arrière du crâne. Les implants ou greffons sont ensuite insérés par micro incisions dans la zone « dépeuplée ». Les cheveux greffés ne repoussent pas immédiatement. L’effet des implants est visible un an après la greffe.

 

A savoir

Une étude récente de scientifiques japonais a démontré que la propolis, résine végétale produite par les abeilles, avait pour vertu de ralentir la chute, voire de faire repousser les cheveux. Des tests, effectués sur des souris dont le poil a été rasé,  ont en effet prouvé qu’après application de la propolis sur la peau, le nombre de cellules liées à la pousse du cheveu augmentait de manière significative. Une étude qui, si elle  se confirmait, pourrait sonner le glas de la calvitie…

 

Comments

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4 Responses to "Comment éviter la chute des cheveux ?"

  1. Steph  7 avril 2015

    Il y a un nouveau traitement contre la chute des cheveux disponible en France depuis peu. Ça s’appelle TRX2. C’est un complément alimentaire.

  2. Sourivore  1 juillet 2015

    Quand on sait que scientifiquement un cheveu ne peut pousser et tomber que 7 fois, ce genre de propos qui permet de faire pousser des cheveux qui ont épuisé leur cycle fait beaucoup rire.

    Au mieux on peut ralentir la pousse.

  3. stark  4 avril 2016

    J est essayer propolis couplé aux minoxidil depuis 3 mois résultats très bon , pourtant j était chauve jusqu a la couronne , la sa reprend bien et devant en plus , très bon produit

  4. tooks  2 août 2016

    bonjour, j’ai acheté un flacon de propolis mais comment le préparer ,ou comment l’appliquer a cest au goutte a goutte et y en a très peu

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