Comment éviter la déshydratation liée à la diarrhée

Pour éviter la déshydratation, complication rare mais sérieuse de la gastro-entérite, il est recommandé aux parents d’utiliser dès les premiers symptômes un soluté de réhydratation orale ou SRO.

Disponibles en pharmacie sans ordonnance, les SRO se présentent sous forme de petits sachets de poudre à dissoudre dans 200 ml d’eau faiblement minéralisée.

Leur composition a fait l’objet de recommandations de la part de la Société européenne de gastroentérologie, hépatologie et nutrition pédiatrique.

Le SRO, seul traitement efficace contre la diarrhée hivernale

En cas de diarrhée aiguë, la réhydratation orale par les SRO doit débuter immédiatement par petites quantités (5 ml toutes les 1 à 2 minutes). « Il est essentiel de respecter la soif de l’enfant afin d’éviter les vomissements », précise le docteur Agnès Duquesne, pédiatre et présidente de Courlygones.

« Inutile en revanche, de donner de l’eau pure, de l’eau de riz, des soupes de carottes, ou des boissons gazeuses à base de cola car leur composition n’est pas du tout adaptée ».

Si votre enfant de moins de 12 mois a une gastro-entérite : consultez

Si votre enfant a moins de 12 mois, une diarrhée peut être sévère car à cet âge, le nourrisson est plus vulnérable. Il faut donc consulter sans attendre.

Pour les plus grands, adoptez les bons gestes

Premièrement, observez. Comptez le nombre de selles liquides et de vomissements. Prenez sa température et si possible pesez-le pour être en mesure, si nécessaire, d’évaluer la perte de poids. Surveillez également le comportement de l’enfant. Tant qu’il joue et babille, il n’y a pas de raison de s’inquiéter.

Ensuite, agissez. Si vous allaitez votre enfant, continuez l’allaitement. « Dans tous les cas, donnez-lui du soluté de réhydratation orale en petites quantités, au biberon ou à la cuillère, tous les ¼ d’heure au début ». « C’est la seule boisson adaptée aux besoins de l’enfant qui souffre de diarrhée », insiste la pédiatre qui regrette qu’elle ne soit pas systématiquement prescrite.

Si l’enfant continue de vomir, stoppez l’alimentation pendant 4 à 6 heures (sauf l’allaitement maternel) et continuez à proposer du soluté.

Enfin surveillez. Tant que votre enfant a de la diarrhée, donnez-lui du SRO. Parallèlement s’il se comporte comme d’habitude, c’est-à-dire s’il joue, bouge et ne vomit plus, vous pouvez reprendre son alimentation habituelle en petites quantités tout en restant vigilant pendant 48 heures.

Quand la gastro conduit-elle aux urgences pédiatriques ?

En revanche si son comportement change, s’il a des vomissements persistants, une température supérieure à 38,5°, est très fatigué ou a du sang dans les selles, emmenez-le rapidement chez un médecin qui l’examinera et le pèsera. N’hésitez pas non plus à consulter si la diarrhée persiste au-delà de deux jours.

En cas de gastro et de diarhée chez l’enfant, le conseil numéro 1 est de toujours avoir à la maison une solution de réhydratation orale (SRO) et de donner à boire à l’enfant le plus possible.

Catherine Foulsham

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Qu’est-ce que l’ostéopathie ?

L’ostéopathie est une médecine manuelle qui soigne les désordres mécaniques du corps du torticolis à la douleur abdominale en passant par un mal de dos…

« L’ostéopathie soigne toutes les atteintes articulaires ou viscérales réversibles entraînant une douleur ou une gêne », résume le docteur Olivier Petit médecin ostéopathe dans le Rhône, membre de l’association des médecins ostéopathes.

On parle de pathologies réversibles parce qu’en aucun cas l’ostéopathe peut prétendre tout soigner. Les pathologies organiques sont hors de sa portée.

Que soigne l’ostéopathie ?

L’osteopathie permet, dans certains cas, de soulager une douleur sans avoir recours à un traitement médicamenteux. « Je prends l’exemple d’un patient qui conduisait et dont sa voiture a été percutée à l’arrière. Le choc n’a pas été important mais a entraîné un déplacement de sa colonne et de ses cervicales qui lui a provoqué un torticolis. Une séance d’ostéopathie a permis de la remettre en place », indique le docteur Jean-Pierre Duivon rhumatologue ostéopathe à l’hôpital Lyon Sud.

Comment trouver un ostéopathe ?

Il existe deux types d’ostéopathes : les médecins-osteopathes et les osteopathes non médecins.

Ces derniers ont moins de pouvoir et ne sont pas autorisés à pratiquer tous les types d’ostéopathie, notamment les manipulations gynécologiques, cervicales et les manipulations crâniennes sur les bébés de moins de 6 mois. Ils peuvent toutefois le faire si un médecin a donné un avis favorable.

Combien coûte une séance chez un osteopathe ?

Une séance coûte entre 30 et 70 euros.
Actuellement, en France, quelque soit le praticien qui les dispense, elles ne sont pas remboursées par l’assurance maladie.

Néanmoins, de nombreuses mutuelles (Agipi, Alptis, April, Cap Mutuelle, Mutuelle Action…) prennent désormais en charge les honoraires des ostéopathes en totalité ou en partie, sur présentation d’une facture.

Pour trouver un ostéopathe à Lyon et en Rhône-Alpes, rendez-vous sur www.osteopathie.org ou sur www.sfdo.info/osteo/

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Testez vos connaissances sur l’alimentation infantile.
9 questions pour faire le point.

(Source : Conseil Général de la Loire)

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L’osteopathe manipule dès la naissance

Les adultes ne sont pas les seuls que l’osteopathie peut soulager. Dès sa naissance, Bébé peut avoir besoin d’une séance « d’ostéo ».

Par exemple quand la tête est légèrement déformée parce que l’accouchement a nécessité des manœuvres contraignantes (ventouses ou forceps…). « Si le travail a été très long (plus de 8 heures) ou trop court (moins de 2 heures), en cas de situations particulières (présentation par le siège, la face ou le front…) ou si vous avez accouché sous péridurale, il peut être utile de consulter un ostéopathe », conseille Dominique Blanc, ostéopathe et président de l’Union fédérale des ostéopathes de France.

Quand consulter l’ostéopathe ?

• Après sa naissance, quand Bébé se réfugie dans de mauvaises positions:
  il a du mal à tenir sa tête bien droite, se cambre, se tortille, ou se crispe lorsque vous le prenez dans vos bras.
• D’autres signes peuvent vous inciter à consulter :
  votre petit a mal aux dents, perd peu à peu ses cheveux derrière la tête de façon asymétrique…
• S’il a régulièrement des problèmes de sommeil dus à de mauvaises postures parfois, des troubles digestifs (régurgitations, vomissements…), ORL (bronchites et otites à répétition), de la vue (strabisme) et de la marche.
• De même, en cas de chute l’ostéopathe peut vous être d’un grand secours. Même s’il n’y a pas de lésion apparente, il peut y avoir une perte de mobilité des articulations, muscles et ligaments, susceptible d’entraîner des problèmes de santé.

Qui consulter en osteopathie ?

« Pour pratiquer cette « thérapie manuelle », il doit être diplômé d’ostéopathie (DO) après une formation de 5 à 6 ans », précise Romain Agarrat, ostéopathe et membre du Syndicat français des ostéopathes.

Avec ses mains expertes et attentives, il palpe en douceur les différentes zones du corps de Bébé percevant les moindres tensions, déséquilibres ou restrictions de micro-mobilité des tissus, sources de petits maux.

Puis il corrige et rétablit les structures malmenées grâce à des manipulations douces, spécifiques et adaptées à sa morphologie. L’ostéopathe soigne ainsi de nombreux troubles physiques, fonctionnels et nerveux.

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L’ostéopathe intervient dès la naissance et manipule bébé dans les cas de mauvaises postures, mal de dents, problèmes de sommeil. Médecine douce, l’osteopathie soulage les maux des petits enfants.

Pour en savoir plus sur l’ostéopathie

• Union fédérale des ostéopathes de France
  Tél. : 04 75 25 79 04
  www.osteofrance.com
• Syndicat Français des Ostéopathes
  Tel : 03 25 73 76 55
  www.sfdo.info
• Romain Agarrat
  www.osteopathie-lyon.com

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Améliorer la flexibilité de la colonne vertébrale

souvent mise à rude épreuve durant le swing.

Le principe : se mettre à quatre pattes sur une moquette et prendre successivement une posture dos rond-dos creux. D’abord rester 15 secondes avec le dos rond, puis 15 secondes avec le dos creusé. Une série à répéter quatre ou cinq fois, soit deux à trois minutes chaque jour.

15 secondes dos rond

15 secondes dos creux.

Pour en savoir plus sur l’ostéopathie et le golf : http://www.osteogolf.fr

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Travailler la rotation et la souplesse du dos

Essentiels dans le mouvement du golf, un exercice très simple à réaliser à la maison ou au bureau : debout, dos au mur, positionnez vos mains bien à plat contre le mur, d’abord 15 secondes à droite puis 15 secondes à gauche, en tournant la tête, pour simuler successivement le back swing puis le down swing.

Cet exercice, répété quatre à cinq fois, soit deux à trois minutes par jour, permet de bien étirer le dos et les muscles de la cage thoracique.

puis tournez et plaquez les mains 15 secondes à gauche.

Pour en savoir plus sur l’ostéopathie et le golf : http://www.osteogolf.fr

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Travailler ses appuis

Les appuis sont très importants pour le golfeur.

Vous pouvez les améliorer et étirer toute la chaîne musculaire postérieure des membres inférieurs, véritables amortisseurs du swing.

Pour cela, à la maison ou au bureau, un exercice très simple qui ne nécessite qu’une table basse, un banc ou une chaise pas trop haute.

Positionnez le pied sur le support adéquat, les orteils relevés vers le tronc.

Les deux jambes tendues, penchez vous doucement et progressivement vers l’avant, bras tendus, jusqu’à ce que vos doigts touchent votre chaussure puis vos orteils.

Cet exercice est à réaliser durant une minute ou une minute trente avec la jambe droite, puis avec la jambe gauche, chaque jour.

Pour en savoir plus sur l’ostéopathie et le golf : http://www.osteogolf.fr

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Vous êtes ostéopathe à Lyon. Quel est votre rôle ?

Un ostéopathe sert à traiter tous les troubles fonctionnels par le biais de manipulations manuelles. Ces manipulations vont d’abord déterminer la cause de la pathologie du patient puis à soigner cette pathologie. Cela ne dispense pas les patients d’effectuer en amont des bilans et examens médicaux conventionnels.

Contrairement à certaines idées reçues, il ne s’agit donc pas de traiter uniquement les problèmes d’ordre vertébraux ?

Non. On s’intéresse à l’ensemble des structures du corps humain.

Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l’état de santé.

Les mains de l’ostéopathe vont donc chercher, trouver et réharmoniser les ensembles des structures perturbées.

L’ostéopathie permet-elle de traiter toutes les pathologies ?

Non, l’ostéopathe ne prétend pas tout soigner. Il ne propose pas de guérir les maladies dégénératives (cancer, sida, sclérose en plaque…), les maladies génétiques (muco-viscidose, myopathie…), les maladies infectieuses (tuberculose, tétanos….) et les fractures.

En revanche, l’ostéopathie est efficace pour traiter le système orthopédique et locomoteur (entorses, tendinites, lombalgies…), le système neurologique (sciatique, névralgies…), le système cardio-vasculaire (troubles circulatoires des membres inférieurs, hémorroïdes, palpitations…), le système digestif (ballonnements, hernie Hiatale, constipation…), le système génito-urinaire (dysfonctionnements gynécologiques, troubles de la fonction sexuelle, prostatites…), le système ORL et céphalique (rhinites, sinusites, migraines…), le système neuro-végétatif (hypernervosité, dépression, anxiété…), les séquelles de traumatismes (accidents, chutes…) et les troubles du nouveau-né et de l’enfant (strabisme, régurgitations, otites chroniques…).

Quelles sont les pathologies les plus traitées ?

Celles qui touchent au dos : lombalgies, cervicalgies, souvent associées à des sciatiques, des cruralgies ou des névralgies. On soigne aussi beaucoup de problèmes musculo-tendineux : tendinites des épaules, du coude, des épaules…

Pour l’ostéopathe à Lyon, la plupart des pathologies peuvent être traitées via des manipulations manuelles.

En savoir plus sur l’ostéopathie à Lyon (Rhône-Alpes) :

www.biomecanique-et-sports.com

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Que d’eau, que d’eau

Cerveau, muscles, peau… l’eau représente 60 % du poids de notre corps. Ainsi une personne pesant 60 kilos est constituée de 36 kilos d’eau.

Chez Bébé, la proportion d’eau atteint 75 %. C’est pour cela que les nourrissons de 1 à 6 mois, ont besoin de 90 ml d’eau par kilo de poids et par jour.

L’eau, essentielle pour bébé…

L’eau est la seule boisson originelle et universelle. Pour apprendre aux enfants à l’apprécier, il faut les habituer à boire de l’eau au quotidien dès 6 mois et réserver les boissons sucrées aux grandes occasions (fêtes, anniversaires…). Aussi délicieuses soit-elles, elles ont l’inconvénient majeur de fournir beaucoup de calories pour un petit volume.

… et pour maman

Pendant la grossesse et l’allaitement, les besoins en eau (nécessaire au liquide amniotique et au lait maternel) de la femme augmentent. Au cours de la grossesse, l’eau intervient pour le développement du fœtus mais boire suffisamment permet aussi d’augmenter la circulation artérielle, de bien faire fonctionner ses reins, et d’éviter quelques désagréments tels que la constipation ou les infections urinaires. L’eau doit donc être apportée en quantité suffisante et de façon régulière (1,5 l par jour).

Attention également à la qualité de l’eau qui doit être pure et agréable à boire. Une eau faiblement minéralisée est tout à fait adaptée dans le cas général. En revanche, si votre consommation en produits laitiers est trop faible, préférez une eau plus riche en calcium.

Soif de trucs et astuces

1. Pour neutraliser le goût de l’eau du robinet : la mettre au réfrigérateur quelques heures.
2. Pour ne pas écœurer l’enfant et que l’eau soit aussi une source de plaisir, l’inviter à boire de petites quantités tout au long de la journée… Une astuce, glisser une petite bouteille dans son cartable pour étancher les petites soifs !
3. Si l’enfant réclame à boire, c’est qu’il est déjà déshydraté. Il faut anticiper sa soif et le faire boire très régulièrement surtout s’il fait chaud, s’il bouge ou s’il a de la fièvre.
4. L’eau, ça peut être rigolo ! Une paille, une rondelle d’orange sont autant de petites astuces qui mettent l’eau à la bouche !

L’eau est la principale source d’hydratation au quotidien.

C.F.
Sources : Cerin (Centre de recherche et d’informations nutritionnelles),
Centre Evian pour l’eau et Epode

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Céréales, farines… c’est quoi ?

Les céréales infantiles ou farines pour bébé sont des préparations qui, mélangées au lait de bébé, donnent une bouillie.

Elles sont généralement introduites lors de la diversification de l’alimentation dès 4 mois.

Il existe plusieurs types de farines infantiles :

• les farines de céréales (blé, riz, orge, avoine, seigle ou maïs débarrassés de leur enveloppe, le son) utilisées chez le nourrisson car très caloriques mais pauvres en protéines ;
• les farines de racines ou de tubercules (pomme de terre ou tapioca) ;
• les farines d’aleurones (soja, tournesol) dépourvues d’amidon et idéales pour les régimes sans lait ;
• les farines de légumineuses (lentilles, pois, haricots…) généralement plus difficiles à assimiler.

A consommer avec modération

Véritables compléments alimentaires, ces farines doivent être utilisées avec précaution. En effet, ces produits sont caloriques et parfois riches en sucres. Elles ne sont donc pas adaptées à tous les enfants et nécessitent quelques précautions d’utilisation.

• Tout d’abord, ce type de farine ne doit être donné qu’à partir de 4 mois.
• Ensuite, il est préférable d’éviter de donner des farines de blé, seigle, orge ou  avoine aux enfants de moins de 6 mois, car elles contiennent du gluten et  les risques d’allergies sont importants.

Les atouts des céréales infantiles

Toutefois, les farines infantiles possèdent certains avantages :

• elles permettent d’augmenter la sensation de satiété chez l’enfant. « Souvent, je préconise l’utilisation de ce produit dans le biberon du soir, détaille le docteur Annie Champagnat, pédiatre. Si l’enfant se réveille la nuit en ayant faim, les farines peuvent l’aider à passer une meilleure nuit. Toutefois si le bébé n’a aucun souci de sommeil ou s’il est bien en chair, ce n’est pas la peine de les utiliser. »
• Disponibles dans ne nombreuses saveurs, elles permettent à bébé de découvrir, petit à petit, de nouveaux goûts et de nouvelles textures.

Les parents doivent donc suivre à la lettre, les recommandations de leur médecin.

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